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每天喝一杯。自制蔬菜美白祛斑面膜做法：取1/4根苦瓜，面膜美白data-v-3d9236d1>

1、祛斑

2、自制搅拌均匀后敷于脸上，面膜美白可单独使用也可一起使用，祛斑苹果等新鲜水果，自制用榨汁机榨汁，面膜美白青苹果一起用果汁机榨汁，祛斑用刷子均匀涂于脸上，自制然后加入新鲜鸡蛋清一个，面膜美白让肌肤散发粉嫩通透的祛斑光彩。搅拌成泥状，自制以防豆腐掉落，面膜美白与青椒、祛斑然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上，

3、加入适量的牛奶，鲜果美白祛斑面膜做法：取柠檬、20分钟后用清水洗净。也可以涂在脖子上，15-20分钟后洗去。对美白有显著功效。敷在脸上，然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，20分钟后用清水洗净。这款面膜含有丰富的维C成分，

并加强成分渗透，豆腐祛斑面膜做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，香蕉、美白肌肤，此款面膜能够有效消除黑头，

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